w jakich

[...] która w jakiś sposób jest odpowiedzialna za uwalnianie poszczególnych hormonów. Możesz je zrobić ale nie musisz , od ciebie to zależy (ja wykonałem) Jeśli chcesz sprawdzić jakich rozmiarów gino siedzi u ciebie to lecisz do endo na usg, ale w praktyce to wygląda tak ze zazwyczaj jest tego więcej niż wykazały badania (osobiście nie robiłem usg) [...]

w sumie mam blisko, ale max dystanse do jakich chce podchodzić to 10km To już Kuba zależy od Ciebie, an pewno byłoby miło 8-) czasu sporo... jak raz pobiegniesz 21 to nic się nie stanie, trenować możesz na 10-kach :) do końca sierpnia kupa czasu, napewno do tego czasu wgryzę się spowrotem w bieganie, więc nie mówię nie, czas pokaże co i jak

Witam w poniedziałek! Kolejny dzień w pracy, jednak dzisiaj trochę krócej niż zwykle, nie wiem z jakich względów, ale jutro już normalnie :-) Trochę mniejszy ruch, jednak dostałem 2 zamówienia pod rząd, gdzie było trzeba podjechać pod spore wzniesienie- trochę mnie zmęczyło %-) ale i tak kondycja od czasu kiedy zacząłem jeździć to kosmiczna [...]

Igły Nipro najlepsze jakich używałem. Bierzesz coś na zabicie apetytu? Sibu, feta, czy choćby efka i cofa? Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-10-14 22:05:24 Na zbicie apetytu nic nie biorę.. Z tymi igła i to naprawdę porażka ostatnio.. Co bije to coraz gorsze trafiam.. Nie pamiętam w której aptece kupowałem te co wchodziły jak w maselko.. [...]

z ta chuda masa (przy jedzeniu miesa) to nie jest tak latwo ;) za tycie / chudniecie odpowiada ilosc kalorii w diecie... wedlug mnie MNIEJSZE znaczenie ma z jakich zrodel pochodzi bialko (ale rzeczywiscie, trudniej nabrac masy na roslinnym bialku) a co do reszty to sie zgadzam - bialko zwierzece zawsze lepsze od roslinnego

[...] dla tych co siedzą troche dłuzej w SW odemnie :P Jak wyglądacie z suplementacja? wiem ze jest o tym artykuł ale tam są podstawy a mi chodzi o konkretne odrzywki/środki jakich urzywacie no wiecie "to keep in shape" Myślałem o mixie tribulon+kre-alkalyn+nitrobolon Albo olimp pump express+tribulon co myślicie?:P ja sie dopiero [...]

Trochę nie rozumiem czyli ważyć taki jedzenia jak schabowy,jajko sadzone po zrobieniu i zaznaczyć to w danie główne w dzienniczku ? Czy normalnie zrobić jajko sadzone ale wpisać z jakich jajek i zważyć je przed czy po?

[...] dieta. Ewentualnie pod koniec redukcji możesz dorzucić jakiś nie zbyt mocny spalacz tłuszczu pod warunkiem, że dieta będzie trzymana. "czego w jedzeniu się wystrzegać, jakich produktów, jakich wartości, na co zwrócić uwagę?" http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

[...] wszystkie rzeczy, próg tlenowy, mleczanowy, VO2Max, HrMax i takie inne? Kilkadziesiąt zł z tego co wiem kosztuje, a wiesz wszystko, dokładnie znasz szybkości i tętna na jakich powinieneś trenować żeby poprawiać odpowiednie parametry biegu. Ważne tylko, żeby oznaczać na bieżni elektrycznej, a nie na rowerze.-yy tutaj to muszę napisać,że nie [...]

są duzo bezpieczniejsze środki które by na pewno mogły ci pomóc w wielu apsektach o jakich myslisz O jakich dokładnie środkach mówisz? Przyznam szczerze, że wino wydało mi się najlepszą opcją...

To jest wpisane w ten fach Ogólnie rzecz biorąc czasy panowania Samoobrony są już odległe, teraz ludzie głosują na PO lub PiS niezależnie od tego, do jakich poglądów partii się odnoszą, bo wiadomo że jak nie wygra PO to wygra PiS i odwrotnie. I właśnie przez takie myślenie w Polsce nic się nie zmienia.

[...] w uda,czy zmiana miejsca na posladki spowoduje lepszy komfort chodzenia itd? W tym momencie igly do iniekcji w uda to 0.6x30mm,jezeli iniekcje w posladki poprawia komfort to jakich igiel uzyc? 0.6x30mm czy 0.7x40mm? Chyba ze uda sie przyzwyczaja i bedzie troszke lagodniej,bo jak na razie czuje sie jakbym mial zakwasy na nogach od 7 dni,w robocie [...]

Dlaczego bez pieczenia i dlaczego ograniczasz sól? Bez pieczenia bo pieczenie to wiecej brudu do sprzatania i wiecej trucizny dla watroby i nerek, a te niech trzymaja zapas na ciekawsze substancje niz przypalone zarcie :D no a sol tez chyba do najzdrowszych nie nalezy... W Niemczech zarabiasz po polsku że przeliczasz ceny mięsa na złotówki? [...]

[...] tydzień bicie rekordu. Typujcie ile pójdzie. Dla tych, którzy trafią, albo będą najbliżej ciężaru nagrody: 1 miejsce - 3 sogi ode mnie 2 miejsce - 2 sogi 3 miejsce - 1 sog I nie wymyślajcie niewiadomo jakich liczb; wiem, że życzycie mi jak najlepiej, a ja dam z siebie wszystko, ale bądźmy realni Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-08 09:52:02

[...] jak bardzo jestem wdzięczna};-) Dziekuje Ci Iza za czas jaki mi poswięcałaś, za anielską cierpliwość z jaką odpowiadałaś na moje pytania i watpliwości, za wszystkie rady jakich udzielałaś od razu kiedy tylko się coś działo, za to że nie machnełaś na mnie ręka kiedy to szło tak opornie... oraz za zwyczajne zainteresowanie mniej bądz bardziej [...]

[...] sie zblaznil i odebralem bo jako cfaniakujacego buca bo tylko co chwile docinal cos 2 prowadzacemu pokaz-chyba Dymkowi i wybranym z publicznosci ze on takie smieszne ciezary jakich oni nie moga podniesc podnosi 1 reka ze teksty typuu" chlopcze moze juz daj sobie z tym spokuj bo sie zlamiesz" do wszystkich tam z gory podchodzil ze co to [...]

[...] Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na [...]

[...] raz mnie tak dusilo na trenie zaczelo sie od drapania w gardle przy koncowce injekcji po wyjeciu ostry kaszel ciezki do opanowania ps oczywiscie zadnego bolu, dyskomfortu czy jakich kolwiek obrzekow nie ma jak cos takiego wystepuje to nauczicie sie robic injekcje albo zadbajcie o sterylnosc Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-04-28 18:13:30

[...] Kcal - 567.5 B - 40.8 W - 93.8 T - 4.5 7 Posilek - 180 g twaroga - 33 ml oloivy z olivek - zielone warzywa Kcal - 457.4 B - 39.6 W - 5.4 T - 30 Razem po dodani wszystkiego wychodzi : Kcal - 3540.5 B - 286.5 W - 281.6 T - 140.9 Co daje na 1kg masy ciala : B - 3 g W - 2.9 T - 1.4 W razie jakich kolwiek pytań prosze pisac Pozdrawiam i dziekuje

[...] na maszynie lub wyciskanie sztangielek siedząc 3x 8-10 Dolny odcinek pleców Wyprosty na ławce rzymskiej 4x 20 Streching, zwisy na drążku >Sobota<(w domu) Jak wtorek i czwartek Aha... i jeszcze jedno jakich cwiczen szczegolnie unikac przy lekkiej skoliozie... Moze mam zastosowac to http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=1457 ???